Улучшаем цвет лица: как быстро вернуть сияние в домашних условиях

Предстоит ответственная деловая встреча, романтический ужин или важное собеседование, на котором необходимо выглядеть на все сто процентов, а кожа лица выглядит бледной, безжизненной и увядающей? Хотите быстро вернуть ей тонус, свежесть, красивый цвет и упругость? Мы расскажем все секреты, которые следует знать и применять!

Как правильно ухаживать за кожей

Основным условием здорового цвета лица является нормальное кровообращение, помогающее доставлять все ценные питательные вещества и витамины клеткам эпидермиса. Обеспечить этот процесс возможно при соблюдении целого комплекса мероприятий, включающих следующие этапы:

• утреннее и вечернее умывание лица прохладной кипяченой или фильтрованной водой, оказывающее тонизирующее, очищающее, увлажняющее действие;
• протирание кожной поверхности кубиками льда из замороженных отваров трав, укрепляющее тургор, местный иммунитет, сужающее поры, нормализующее выделение кожного сала;
• применение тонизирующих растворов, восстанавливающих кислотно-щелочной баланс, снимающих воспаления, устраняющих сухость, гиперемию, шелушение;
• нанесение увлажняющих или питательных кремов (в зависимости от времени года и типа кожной поверхности);
• выполнение физических упражнений;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• рациональное и полноценное питание с исключением вредных блюд и продуктов (жирных, жареных, копченых, сладких, острых, соленых);
• выполнение простого самостоятельного массажа, активизирующего кровообращение и метаболизм кожи;
• обязательное применение скрабов и пилингов не реже 1 раза в неделю для снятия ороговевшего мертвого слоя эпидермиса, мешающего его нормальному дыханию и обновлению;
• употребление достаточного количества чистой воды, необходимой для поддержания оптимального уровня увлажненности кожной поверхности;
• включение в каждодневный рацион питания сырых овощей, фруктов, ягод, зелени, орехов, содержащих ценные витамины и клетчатку, выводящую из организма вредные продукты метаболизма, а также токсины, скапливающиеся в межклеточном пространстве;
• контроль над регулярностью стула, поскольку вредные продукты распада, образующиеся в результате пищеварения и не выводящиеся естественным путем способны образовывать токсины, впитывающиеся в кровь и доставляющиеся в клетки эпидермиса;
• обязательное употребление морепродуктов, нежирных сортов мяса, содержащих полноценные белки для регенерации кожи, нерафинированных растительных масел, способствующих синтезу коллагена, защищающих от разрушительного действия свободных радикалов;
• применение солнцезащитных кремов, защищающих кожную поверхность от старения и ухудшения цвета, вызываемого УФ излучением.

Выпивайте в течение дня не менее 1,5 литров чистой родниковой или минеральной воды без газа. Это поможет вашей коже быть упругой, увлажненной и красивой.

Эффективные домашние маски для улучшения цвета лица

Для получения результатов, составы следует наносить только на хорошо очищенную кожную поверхность, исключая зоны вокруг глаз и губ, выдерживая их на лице не меньше 20 минут и тщательно смывая теплой, а затем прохладной кипяченой водой. Не забывайте тестировать эпидермис на аллергическую реакцию, чтобы избежать опасных осложнений и неприятных последствий!

1. Небольшой свежий огурец помойте, очистите от кожуры, натрите на мелкой терке, слегка отожмите сок, добавьте к массе столовую ложку жидкого натурального меда и основательно перемешайте массу до однородности. После этого наносите ее толстым равномерным слоем.
2. Спелый плод сладкой хурмы очистите от кожуры, измельчите в блендере до состояния кашицы, добавьте деревенскую жирную сметану в равных пропорциях, тщательно перемешайте состав и накладывайте его на кожу равномерным плотным слоем.
3. К 3 столовым ложкам кашицы, полученной из сырого, спелого ананаса путем измельчения его мякоти в блендере, добавьте щепотку морской соли, столовую ложку эспарцетового меда, тщательно перемешайте массу и наносите на кожу толстым слоем.
4. Маски из подходящих вашему типу эпидермиса цитрусовых (апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов) содержат большое количество витамина С, мгновенно улучшающего и освежающего цвет лица. Сок этих фруктов можно применять как в чистом виде (наносить при помощи ватного диска), так и добавлять в сырой желток, белок, качественную сметану, натуральный пчелиный мед, в зависимости от типа эпидермиса.
5. Сырой корнеплод картофеля промойте под проточной водой, очистите от кожуры, натрите на мелкой терке, соедините со столовой ложкой пшеничной муки и таким же объемом жидкого натурального меда, тщательно перемешайте массу и накладывайте на кожу равномерным плотным слоем.
6. К ½ части сырого, немного взбитого до появления пены желтка добавьте 2 столовых ложки сока из листов алоэ, чайную ложку сока апельсина, хорошо перемешайте состав и пользуйтесь.

При регулярном применении таких масок, цвет вашего лица существенно улучшится!

Видео: Как освежить цвет лица